産後の便秘による切れ痔は痛くてつらい

私は、産後の切れ痔に悩まされました。
入院している間はたくさん食べるのでお通じもいいのですが、自宅に戻ると育児ストレスと食事があまりできないことによりお通じが思うように出なくなりました。
いわゆる便秘です。
それでも、トイレで踏ん張ってしまうために切れてしまってトイレで排便するたびに出血しながら痛い思いをしていました。
中々一回では出ないので何回かに分けてトイレに行くようにはしていましたが、毎回切れていました。

 

ある日、排便したい感じはあるのに、水分が足りないのか中々出ないときがありました。
お腹を「の」の字にマッサージしたり、ウォシュレットで温かいお湯を当てたりして筋肉を緩めたりして色々試すけど中々出ないのです。
この時、切れ痔がとっても痛くて、貧血になるんじゃないかと思うほど出血がありました。
力を入れると痛くて痛くて、もだえるほどでした。
結果1時間半ほど格闘して、あまりにも踏ん張りすぎたのか頭がくらくらして起きてられないくらいになりました。

 

それから、産後5か月くらになりやっと切れ痔が気にならなくなりました。
現在産後8か月になりますがすっかり良くなりました。
出産前と産後直後くらいは痔になりやすいようなので、水分や食物繊維をたくさん摂った方がいいと思いました。
母乳育児だと自分が水分を摂っても赤ちゃんも飲むので2L以上摂らないと水分不足になり、中々排便までには至らないし、栄養が偏らないようにしかっりと量を摂らないと、便意を感じられません。
するとどんどん硬くなって切れ痔の原因になってしまい痛い思いをするので、とてもつらいです。

 

私は、産婦人科の先生に言うのが恥ずかしかったので言いませんでしたが、相談して薬をもらったが痛い思いをしないで早く治せるかもしれません。
それが難しいようなら便秘にならないように気を付けることが一番大切です。